Técnica de caída - Parte IV

Preparación de lecciones para el LGS en 2015
"Escuela de otoño trasero ..."
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Secuencia del caso hacia atrás

1. Bajar el centro de gravedad
2. Mentón en el pecho - espalda redonda
3. Retroceda y golpee con ambos brazos.
4. Exhala
Significado de ingeniería de la respiración
El órgano más importante para respirar son los pulmones. La diferencia entre la máxima inspiración y la máxima espiración se llama capacidad vital. V = 2.5l / mx G (G = altura del cuerpo) en mujeres V = 1.9l / mx G. El volumen residual es 1.5l, que están constantemente en los pulmones. La capacidad total se refiere a la suma del volumen residual y la capacidad vital.El pulmón se comporta en una compresión del tórax, como un vaso de expansión de presión del diafragma. A 1,5 l de aire = volumen residual, la membrana puede moverse en cualquier dirección y ceder a la presión, a diferencia de agotar la capacidad total.
tarea
1. Calcule su capacidad vital.
2. ¿Cuál es el volumen residual y la capacidad total?
3. ¿Cuál es el problema al inhalar mientras se cae?
4. Practique el caso al revés con exhale :-)


Jens Schimmel
5. Dan Hapkido (Silent Stream)
2. Dan Kummooyeh
1. Dan Gongkwon Yusul